Test de longévité
La longévité n'est pas qu'une question de gènes : elle dépend en grande partie de ce que tu fais chaque jour. Ce test de longévité traduit tes habitudes en une estimation claire et en trois actions concrètes, pour savoir par où commencer à gagner des années de qualité.
FAQ
La longévité est-elle génétique ou liée au mode de vie ?
Les deux, mais le mode de vie pèse plus qu'on ne le croit : les études sur les jumeaux estiment que la génétique n'explique qu'une partie de la durée de vie, laissant beaucoup de marge aux habitudes.
Par où commencer ?
Par le facteur où tu es le plus en retard : le test met en évidence tes trois leviers principaux, souvent parmi l'activité, le sommeil, le tabac et l'alimentation.