Combien de temps vais-je vivre ? Le poids des habitudes
Aucun test ne peut te donner une date : la longevité dépend des gènes, de l'environnement et de la chance. Mais des décennies de recherche montrent que quelques habitudes changent énormément l'espérance de vie. Au lieu d'une prédiction impossible, cet outil te donne l'utile : quels leviers comptent le plus pour toi, et combien d'années en bonne santé sont en jeu.
FAQ
Un test peut-il dire quand je mourrai ?
Non, et méfie-toi de ceux qui le promettent. On peut estimer l'effet des habitudes sur la longévité moyenne : un outil pour décider où agir, pas une prophétie.
Quels facteurs pèsent le plus ?
Ne pas fumer, l'activité physique régulière, une alimentation de vrais aliments, un sommeil suffisant, un alcool modéré et des liens sociaux forts sont parmi les mieux documentés.