Test di longevità
La longevità non è solo questione di geni: gran parte dipende da ciò che fai ogni giorno. Questo test di longevità traduce le tue abitudini in una stima chiara e in tre azioni concrete, così sai da dove partire per aggiungere anni di qualità.
FAQ
La longevità è genetica o dipende dallo stile di vita?
Entrambe, ma lo stile di vita ha un peso maggiore di quanto si creda: gli studi su gemelli stimano che la genetica spieghi solo una parte della durata della vita, lasciando molto margine alle abitudini.
Da dove conviene iniziare?
Dal fattore su cui sei più indietro: il test evidenzia le tue tre leve principali, di solito tra movimento, sonno, fumo e alimentazione.