你到底 多大了？

我们从你的年龄出发，依据在长寿方面有坚实流行病学证据的因素进行调整：睡眠、运动、吸烟、饮酒、静息心率、腰高比、饮食、压力、人际关系和自评健康。每个因素都会按照文献校准的年数来移动估计值。

不是。“临床”生物学年龄需用表观遗传时钟（DNA甲基化）和血液生物标志物测量。这是一个教育与激励工具：一个诚实的生活方式估计，而非检查报告。健康决策请咨询医生。

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